Поговорим сегодня о том, что делать, если девушка взяла паузу в отношениях? Воспринимать ли этот, мягко говоря, «недружественный жест» как разрыв, окончательную и бесповоротную точку? Или не стоит относиться к нему столь категорично? Может быть, после постановки отношений на паузу она приведёт растрёпанные чувства и мысли в порядок, и всё будет как раньше? Как вам самому вести себя в течение этой паузы? Вам лучше оставить её наедине с собой или продолжать проявлять интерес и демонстрировать свои высокие чувства? А как быть, если она уходит не в туман, а к другому мужчине?

Все эти вопросы, конечно же, не дают покоя. Они буквально обесточивают мужчину, вселяют в него ощущение растерянности и даже отчаяния. Но вместо того, чтобы поддаваться таким катастрофическим чувствам, просто дочитайте эту статью до конца. Уверяю, многое для вас прояснится, и вы получите чёткое представление о том, как себя вести во время паузы, и почему девушка не хочет отношений.

Что значит «поставить отношения на паузу»?

Конечно же, это означает, что девушка дистанцируется от вас. Она поступает таким образом всего в двух ситуациях.

1. В первой ситуации пауза предваряет дальнейшее расставание.

При этом вторая половинка хочет сделать его настолько мягким, насколько это возможно, без бурного выяснения отношений. После того как вы услышали сакраментальную фразу: «Давай поставим наши отношения на паузу. Мне нужно побыть наедине с собой, чтобы расставить все точки над «i» в наших отношениях», — формальное расставание ещё не произошло. Вам кажется, что окончательное решение ещё не принято, и ваша вторая половина просто хочет провести какое-то время в режиме «соло».

Но насколько можно доверять таким намерениям? Настоящие ли они?

На самом деле она берёт паузу, чтобы выиграть немного времени. Девушка оставляет вам возможность всё понять правильно и смириться с неизбежным. Она полагает, что так вы не станете приставать к ней со своими мольбами дать вам второй шанс и сами поймёте, что всё кончено. Возможно, она сказала, что не хочет отношений, но желает общаться? Это значит то же самое.

Всё это можно сравнить со сценой в отделе бытовой техники. Вы говорите приставучему консультанту: «Я подумаю», — лишь бы он отстал. Хотя думать, конечно же, ни о какой покупке чайника не собираетесь.

Таким образом, в первой ситуации подобная фраза синонимична мягкой форме завершения отношений.

2. Во второй ситуации девушка действительно хочет отдохнуть от отношений лишь временно, и в её словах нет никакой лжи.

Но расслабляться рано, ведь нужно понять, с какой целью она берёт паузу?

Возможно, у неё уже есть альтернативный кавалер. А может быть, она хочет пожить соло, чтобы разобраться со своей жизнью и решить неотложные проблемы. Если у неё ничего не получится — ждите её возврата. В данной ситуации вы для неё — запасной вариант на случай неудачи.

4 катастрофические ошибки, которые вы можете совершить после таких слов

1. Вы пристаёте к ней с расспросами о причинах, по которым она решила временно отказаться от вас.

Вы начинаете пытать её каленым железом: что именно ей не нравилось в отношениях, и что можно сделать, чтобы избежать этой паузы?

Уверяю, конкретных ответов на эти вопросы вы не получите. Максимум она может выдать туманную сентенцию на тему того, что на самом деле не уверена в своих чувствах к вам, или того, что ей нужно побыть одной. И чем яростнее и напористее будут ваши допросы с пристрастием, тем хуже для вас обернётся вся эта нелепая ситуация.

Повторю ещё раз: пауза нужна девушке по одной единственной причине — как мужчина вы её больше не привлекаете, и совместное будущее с вами у себя в голове она не рисует. Если продолжать свои расспросы, никакой конкретики вы всё равно не добьётесь.

2. Вы, несмотря на чётко артикулированное желание взять паузу, продолжаете её добиваться.

Вы гремите рыцарскими латами, пришпориваете воображаемого Буцефала, делаете всё, чтобы совершить подвиг прямо у неё на глазах и тем самым доказать, что решение выбросить вас (пусть и на время) в урну для бумаги — самое опрометчивое в её жизни.

В продолжение подобных хаотических движений по завоеванию сердца той, кому вы уже безынтересны, можно пойти ещё дальше — завалить любимую грудой подарков, а может быть, и заветным кольцом. Единственное, что вы услышите после этих нелепых телодвижений, — это та самая мутная фраза: «Я подумаю».

Почему поступать подобным образом категорически запрещено?

Выше я уже говорил о том, что когда девушка берёт паузу, она дистанцируется от вас, то есть делает шаг назад. Когда вы в ответ на «дальше» делаете «ближе», это ещё больше занижает вашу значимость в её глазах. Такими поступками вы ничего не добьётесь, кроме гримасы отвращения на её милой физиономии. Вы хотите, чтобы на вас смотрели, как на пса, объевшегося на улице украдкой от хозяина какой-нибудь тошнотворной, давно протухшей «запрещёнкой»? Уверен, что нет.

Если вам известно, что у вашей второй половины есть альтернативный ухажер, такое поведение тем более недопустимо. Вы не хотите походить на назойливого, зудящего комара, которого хочется побыстрее прихлопнуть, чтобы не мешал спать? Тогда откажитесь от такой глупой и смешной схемы. Девушка наверняка заблокирует вас во всех социальных сетях, ведь теперь, когда она наслаждается объятиями очередного «варианта на будущее», ваша навязчивость лишь омрачает её счастье.

3. Вы продолжаете поддерживать ресурсами девушку, заявившую, что ей нужна пауза от отношений с вами.

Например, вы по простоте душевной можете подвозить её до офиса, закрывать её ипотеку, продолжать поздравлять с 8 марта и так далее. Ей, безусловно, будет приятна ваша поддержка, но всё равно поступать так категорически недопустимо. Почему? На этот вопрос я отвечу чуть ниже.

4. Вы с нетерпением ждёте даты, в которую она огласит своё величественное решение.

Девушка может поставить отношения на паузу до конкретной даты и озвучить вам её. Не стоит, как морж на льдине, ждать, пока в поле вашего зрения занесёт вожделенную самку.

Если вы действительно думаете, что до этой «красной даты календаря» девушка только и делает, что раскидывает мозгами над вашими отношениями и их будущим, — тем хуже для вас.

Потому что во время паузы она, конечно же, занята совсем не этим. Она просто налаживает свою жизнь. Если у неё что-то не получится — она вернётся к вам как к плану «Б».

Вот почему периодически отправлять сообщения с заветным вопросом: «Котёнок, ты уже решила что-нибудь?» — заведомо тухлая идея. Даю 100%, что в ответ вы получите что-то невнятное, нечленораздельное, без грамма конкретики. Скорее всего, вам скажут, что нужно чуть больше времени.

Прямо сейчас ваша вторая половина занимается собственной жизнью и имеет вас в виду только как запасной аэродром. Поэтому не воображайте, что она ломает голову над экзистенциальными проблемами в отношениях с вами.

Каким должно быть ваше поведение? 4 главных шага

Итак, если ваша вторая половина объявляет, что хочет взять паузу, вы должны:

● Отзеркалить ей её же слова, произвести контрудар.

Скажите примерно следующее: «Дорогая, ты не представляешь, я думал о том же! Да, давай сделаем именно так. Теперь я точно уверен, что это — необходимость. Ты совершенно права и большая молодчинка, что сказала первой!». Такой поворот на 180° не просто удивит девушку, но и моментально приведёт к краху плана Б, поскольку вы показываете, что запасным аэродромом быть не хотите.

● Заняться анализом ошибок.

В первую очередь вам нужно ответить на вопрос о том, почему вторая половина решила взять паузу, что в отношениях её не устраивало. Возможно, дело в вашем заниженном балансе значимости? А может быть, вы злоупотребляли дефицитом своего внимания по отношению к ней, выдавали свою драгоценную заботу по чайной ложке в год, и она утратила интерес к вам? Или же отношения с вами были для неё лишь способом забыть бывшего, и теперь она хочет снова быть с ним?

● Не навязываться.

Навязываться девушке, решившей поставить отношения на паузу, не стоит ни при каких обстоятельствах, независимо от причины её решения. Это правило также касается оказания какой-либо поддержки. Когда вы показываете, что постановка отношений на паузу автоматически означает постановку на паузу и всего объёма поддержки — в том числе материальной и моральной, — это выводит вторую половину из зоны комфорта, и она начинает страдать от чувства потери.

Если же вы проигнорируете этот совет и продолжите выслушивать все её разговоры о житейских проблемах, кидать ей деньги на карту и приходить на помощь в любой трудной ситуации, то в таких тепличных условиях она лишь утвердится в своём желании расстаться с вами.

При этом не стоит рубить сгоряча и бросать девушке слишком категоричные фразы из лексикона подростков с юношеским максимализмом вроде: «Если ты принимаешь такое решение, то осознавай его последствия — больше я не выделю тебе ни рубля. И звонить мне тоже не нужно, для тебя я уже умер». На самом деле эти слова только отражают вашу обиду. Вместо них дипломатично и корректно, используя нейтральный тон, скажите, что пауза в отношениях меняет порядок ваших приоритетов, и того объёма поддержки, который был раньше, уже не будет.

● Заняться собственной новой жизнью.

Если вы не сделаете из объявления паузы никаких выводов и останетесь таким, каким являетесь прямо сейчас, девушка уже точно примет окончательное решение расстаться с вами, ведь ничего ровным счётом не изменилось. Используйте паузу с пользой для себя!

Создайте у девушки впечатление того, что она потеряла нечто по-настоящему ценное — то, чем нужно дорожить. Для этого вы должны изменить собственную жизнь: добиться новых успехов, приобрести новые качества, расправиться с дурными привычками, которые отравляют не только ваше здоровье, но и отношения.

Также помните, что скучать по бывшей, тем более на глазах у общих друзей и приятелей, которые не преминут доложить об этом вашей сердцеедке, строго запрещено! Так ваша ценность в её глазах сильно вырастет, и рано или поздно она будет жалеть о том, что ушла.

Важно! Если пауза в отношениях наступила по вашей вине (например, вы изменяли девушке), ваш новый образ жизни не должен делать акцент на общение с противоположным полом, иначе девушка лишь убедится в том, что вы — отпетый бабник и неисправимый мартовский кот. Вместо этого лучше продемонстрировать, что вы стали серьёзнее, ответственнее и стабильнее в вопросах отношений.

Что может указать на это? Например, карьерный рост, появление новых серьёзных увлечений (изучение языков, открытие бизнеса). Делайте это ради себя самого! Если вы будете пускать своими достижениями пыль в глаза, обман рано или поздно откроется, и девушка снова в вас разочаруется. Иными словами: развивайтесь личностно и растите над самим собой, чтобы стать лучше, а не ради того, чтобы впечатлить окружающих.

Возможно ли общение с девушкой, если она приняла решение взять паузу?

Частичное, усеченное, общение возможно, но только в том случае, если вы сами испытываете в этом потребность и располагаете эмоциональными и временными ресурсами для этого.

Если девушка пишет или звонит — не бегите к телефону сломя голову и не строчите трёхтомные сочинения в ответ на единственное SMS.

Выдержите паузу, напустите на себя занятой, деловитый вид. Это продемонстрирует девушке, что у вас есть масса дел помимо неё, но при этом вы всё равно остаётесь частично доступным.

Постарайтесь сделать так, чтобы баланс активности в сторону друг друга составлял 7:3 в пользу девушки. То есть она должна проявлять больше заинтересованности в общении с вами (70%), чем вы (30%).

Если от неё не поступает никаких сигналов — молчите и вы. Если она пишет — выдержите паузу и отвечайте погодя. Подобное поведение призвано повысить ваш БЗ до нормальных значений и сделать отношения с девушкой более равновесными.

Сценарии, по которым события развиваются дальше

После паузы отношения восстанавливаются по двум возможным сценариям:

1. Инициатором сближения выступает девушка.

От неё поступает предложение о встрече, при этом звучат приблизительно такие слова: «Я скучаю… За это время я поняла, что без тебя не могу жить. Давай попробуем начать всё сначала».

2. Инициатором сближения выступаете вы.

Имейте в виду, что инициировать восстановление отношений нужно с осторожностью, максимально аккуратно, поскольку каждая подобная ситуация — уникальна. Исходить нужно из её индивидуальной мозаики, аутентичного рисунка, поскольку нет универсальной формулы относительно того, как лучше возобновить общение после паузы.

Восстановление отношений состоялось. Что потом?

Пауза в отношениях повисла между вами двумя совсем не на ровном месте — к ней привели какие-то ошибки и косяки, допущенные ранее. Не бывает дыма без огня, поэтому займитесь их основательным анализом (ведь у вас было достаточно времени, чтобы подумать!).

Если девушка уходила к альтернативному кавалеру, скажите, что любовные треугольники — это не ваша история и вы не готовы быть одной из вершин или — тем более — самым тупым углом. Либо вы, либо Вася. Такой ультиматум не оставит девушке пространства для манёвра — ей придётся принять окончательное решение.

Исходом паузы может стать предложение поддерживать т.н. «свободные отношения». В этом случае скажите, что такой вариант развития событий для вас неприемлем. Но для вас вполне допустимо встречаться только ради секса! Сделайте оговорку, что это, конечно же, уже не будут те отношения, что были прежде.

Почему стоит повести себя именно так? Девушка подразумевает под свободными отношениями приблизительно следующее: вы будете для неё запасным аэродромом, пока она в параллельной плоскости продолжает общение с другими Васями, заодно размышляя о том, кого из них лучше выбрать для постоянных отношений. Ни одного нормального мужчину такой вариант не устроит.

Если до того, как отношения были поставлены на паузу, вы жили с девушкой на одной жилплощади, не съезжайтесь сразу после восстановления отношений. Этому должен предшествовать такой же конфетно-букетный период и период ухаживаний, который был у вас на заре первого знакомства.

Такое поведение показывает девушке, что вы строите ваши отношения с чистого листа, готовы перешагнуть через ошибки прошлого, демонстрируете решимость идти с ней по жизни дальше. Ну а сама девушка получает возможность влюбиться в вас заново — как в тот самый первый раз, на старте вашего знакомства.

Выдержите хотя бы один месяц, прежде чем съехаться.

Если вы съедетесь немедленно после возобновления общения, девушка поймёт, что вы снова целиком и полностью, со всеми потрохами, в её безраздельной власти, а значит, интерес к вам снова угаснет. При таком варианте развития событий будьте готовы к тому, что вам всё-таки объявят о разрыве.

Заниматься восстановлением отношений тоже нужно с умом. Идеально, если соотношение мужского и женского вклада в отношения будет составлять 3:7, то есть 70% вложений должно идти со стороны девушки. Этим вы быстро выровняете баланс в отношениях.

Что я имею в виду, когда говорю о вложениях девушки? Это прежде всего её активность:

● звонки;
● сообщения;
● объятия;
● поцелуи;
● инициируемые ею встречи и так далее.

В первое время важно создавать дефицит внимания, показывать, что ваша доступность не безусловна и не абсолютна. Отвечайте на звонки и сообщения немного погодя, изредка откладывайте встречи до лучшего момента, удобного лично вам. Вы как будто напускаете на себя занятой, деловой вид, сигнализируя девушке, что у вас, кроме неё, масса других важных вопросов.

Помните о том, что у вас должно быть достаточно свободного времени на интересные дела и дружеские встречи вне отношений. Продемонстрируйте, что вы — зрелая, самодостаточная личность, у которой много разносторонних интересов помимо общения с девушкой. Активно занимайтесь спортом, заведите любимое хобби, регулярно ходите с друзьями на встречи. Так вы убьёте одним махом двух зайцев:

1) во-первых, будете получать от жизни удовольствие и качественный отдых;

2) а во-вторых, восстановите свою значимость в отношениях до нормального уровня.

Когда постановка отношений на паузу может быть полезной?

Пауза — это как лекарственное средство с тяжёлыми побочными эффектами, применять которое нужно только в крайних случаях. Но порой эту горькую пилюлю необходимо принять, чтобы излечить глубоко больные отношения на терминальной стадии.

Есть всего 4 ситуации, когда пауза действительно необходима обоим:

1. Оба партнёра слишком устали и слишком раздражены.

В этом случае пауза необходима, чтобы предотвратить «большой взрыв», который стал бы уже точкой невозврата. На самом деле люди строят отношения по-разному, каждый — со своей колокольни, как умеет, как подсмотрел у родителей или друзей, причем не всегда это заканчивается хорошо. Когда атмосфера в доме накаляется до температуры плавления металла, когда раздражение буквально невозможно сдерживать, лучшим решением становится пауза.

Согласитесь, пауза гораздо лучше, чем окончательный разрыв с громкими скандалами и нечеловеческими криками, пугающими соседей. Партнёры могут заключить между собой договор о том, чтобы пожить отдельно друг от друга пару-тройку недель. Такая передышка даст немедленное облегчение: сначала оба остынут, успокоятся, а затем наступит момент истины, настоящий инсайт — понимание, стоит или не стоит продолжать отношения дальше. Такое откровение будет стройным и четким, как кристалл, выросший, наконец, в соляном растворе.

Может оказаться, что вторая половина — это лучшее, что с вами случалось в жизни. Но может произойти и обратное — один или оба могут осознать, что растратили лучшие годы жизни на чужого человека.

2. Измена одного из партнёров.

Это самая неоднозначная ситуация, из которой нет четко определенного, подсвеченного огромным прожектором, выхода. Нет волшебной формулы, которая бы дала ясный и недвусмысленный ответ, как вести себя при таком резком повороте в отношениях.

Пауза может стать жизненно необходимой для того, кому изменили, просто потому, что видеть изменщика какое-то время совсем не хочется. Пауза — это экологичный способ унять эмоциональную бурю, справиться со своими первыми, сиюминутными порывами и трезво рассудить: нужны ли такие отношения в принципе?
Далеко не всегда ответ на этот вопрос отрицательный, и пауза становится настоящей палочкой-выручалочкой, которая помогает простить предателя и примириться с произошедшим.

3. Насилие в паре.

Насилие — и психологическое, и физическое — явление предосудительное и однозначно недопустимое. Никто не заслуживает плохого обращения. В этом случае использовать паузу нужно с большой аккуратностью, потому что повторяющиеся перерывы могут только зациклить семейное насилие, образовать порочный круг.

Как только произошёл первый акт насилия, нужно взять паузу в отношениях и поставить перед абьюзером ультиматум. Например, в виде посещения психотерапевта, который мог бы помочь научиться базовым навыкам самоконтроля и управлению гневом. Если факт насилия произошёл разово, а сам насильник любит девушку и готов меняться ради будущего рядом с ней, он последует её совету и проведёт плотную работу в кабинете специалиста.

Но если эпизоды насилия повторяются снова и снова, нет никакого смысла брать паузу. Чтобы не впадать в созависимое поведение и не страдать в будущем стокгольмским синдромом, нужно собирать вещи и уходить от того, кто считает возможным поднять руку на более слабого.

4. Расставание как неизбежность.

Есть много случаев, когда оба в паре понимают, что неизбежное всё же должно произойти. В этом случае пауза помогает окончательно определиться с тем, что отношения изжили себя, и хвататься за соломинку не имеет смысла.

Пауза также нужна для того, чтобы партнёры свыклись с этой фатальной мыслью. Она позволяет постепенно осознать происходящее, а именно движение отношений к логическому завершению, вместо того чтобы обрушивать решение внезапно, неожиданно для другого, словно обухом по голове.