Как разлюбить и забыть бывшую девушку после расставания – главные способы

Советы и помощь психолога, как быстро разлюбить бывшую девушку и забыть ее навсегда

В ДАННОЙ СТАТЬЕ ОТ СЕРТИФИЦИРОВАННЫХ ПСИХОЛОГОВ, ПРИВЕДЕН РЯД РЕКОМЕНДАЦИЙ И ГЛАВНЫХ СПОСОБОВ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ ТЕБЕ ПОНЯТЬ, КАК РАЗЛЮБИТЬ И ЗАБЫТЬ СВОЮ БЫВШУЮ ДЕВУШКУ НАВСЕГДА, ДАЖЕ ПОСЛЕ БОЛЕЗНЕННОГО РАССТАВАНИЯ.

СОДЕРЖАНИЕ МАТЕРИАЛА

— Как мужчине не жить в плену иллюзий.
— Спросите себя о главном: «Для чего мне камбэк?» бывшей.
— О чем на самом деле тоскует мужчина после расставания с девушкой.
— Почему восполнение ресурсов – это важно.
— Не зевайте на перекрестке, ведь можно сделать поворот не туда.
— Главный ключ для освобождения от любовной зависимости.
— Советы и помощь психолога, как разлюбить бывшую навсегда.

Приветствуем, друзья!

Исключительно актуальность темы, вынесенной в заголовок, побудило нашу команду написать эту статью. Масса мужчин мучается вопросом о том, как разлюбить бывшую девушку и забыть ее навсегда.

Он стоит для них столь остро, а эмоции, с ним связанные, так сильно электризуют пространство вокруг, что мы не можем не ответить на него, тем более что он звучит на наших консультациях гораздо чаще, чем хотелось бы. Нам задают его и в ЛС, и на офлайн-встречах, и по телефону, поэтому, если прямо сейчас вы хотите, наконец, получить ответ, тогда запасайтесь терпением – впереди много интересного! Поехали!

В плену иллюзий

В первую очередь, друзья, нужно эффективно, раз и навсегда, расправиться с теми навязчивыми эмоциями и мыслями, которые вызывает у вас человек. Перестаньте думать на тему того, как её вернуть. Гораздо разумнее заняться другим – избавиться от шор собственных иллюзий – это прямой путь к ответу на вопрос, как разлюбить девушку.

Иллюзии всегда заполняют внутреннюю пустоту.

Как известно, природа не терпит пустоты, и там, где она появляется, появляется и некое новое наполнение. До этих самых пор эмоциональную дыру в душе затыкал любимый человек. Когда в вашей жизни его не стало, образовавшаяся пустота начала провоцировать тревожные мысли и дергать за эмоциональные ниточки. При этом чем сильнее вы любили девушку, чем большее место она занимала в вашем сердце, тем тяжелее после разрыва. Самое разумное – побыстрее заполнить пустоту чем-то новым.

Покуда она продолжает существовать и зиять в вашей душе, вы будете вновь и вновь осознавать всю боль потери, свалившейся на вашу бедную голову.

Это как со смартфоном. Если вы постоянно носили его в заднем кармане джинсов, а потом решили купить портмоне специально для этих целей, то в первое время вас не будет покидать чувство, что чего-то в кармане не хватает. Вы будете привычным движением руки залезать в карман всякий раз, когда потребуется телефон. На какое-то мгновение вас даже может посетить тревожная мысль: «Вот дурак, забыл телефон дома». Но со временем мозг перестраивается, и старая привычка заменяется новой.

С эмоциональной пустотой дело обстоит точно так же: нужно просто заменить потерю чем-то новым и важным. Согласитесь, это так логично!

Это работает и тогда, когда вы любили без памяти, и тогда, когда девушка волновала не особенно сильно.

Помните: сразу после появления пустоты вы можете подумать, что образовавшуюся дыру лучше заткнуть тем же, что в ней было первоначально, то есть броситься вслед за любимой и сделать все, чтобы она вернулась. Но это – лишь первая реакция! Преодолейте её, выйдите за рамки привычного и попробуйте найти качественно новое наполнение для своей пустоты!

Сделать это за вас никто не сможет. Хорошенько подумайте, что может оказаться для вас настолько важным и полезным, чтобы заставить вечно ноющую пустоту замолчать? Что опять сделает вас нормальным и полноценным человеком с закрытыми эмоциональными потребностями? Явно не алкоголь, вещества и другие деструктивные попытки наладить утраченную гармонию! Не стоит идти этим разрушительным путем: лучше учиться на чужих ошибках, ведь на своих учатся не самые далекие люди. Пусть путь саморазрушения никогда не станет вашим выбором на перекрестке судьбы, а вопрос «как быстро ее разлюбить» не преследует вас в пьяном угаре.

Спросите себя о главном: «Для чего мне камбэк?»

Постарайтесь понять, чем ценны были для вас утраченные отношения. Что именно вы потеряли, каких благ лишились с уходом бывшей? Почему вы страдаете сейчас от того, что её больше нет в вашей жизни? Определите конкретные причины, проведите анализ. Ваши ответы, которые вы дадите самому себе, должны быть максимально честными, откровенными и искренними – только так можно понять, что вам на самом деле нужно.

Порой, когда ситуацию клиента мы оцениваем объективно, со стороны, оказывается, что он попросту недостаточно умудрен опытом, чтобы отчетливо увидеть весь тот негатив, который на самом деле присутствовал в отношениях. Фокус его внимания был сосредоточен исключительно на микроскопической ложке меда в огромной бочке с дегтем. Отношения, которые были сугубо деструктивными для мужчины, он расценивал как счастье всей своей жизни. Это – иллюзорное восприятие и таких отношений, и якобы любимой девушки, эдакое «тоннельное мышление», в котором нет никакой объективности, а есть лишь оторванные от реальности представления.

«Все течет, все изменяется. И никто не был дважды в одной реке», — говорил Гераклит.

В этом античном афоризме отражается самая суть нашей жизни, в которой нет ничего постоянного, кроме временного. Так почему же многие мужчины, пережившие разрыв, считают, что все должно остаться в прежнем русле, хотят сохранить стабильность и привычность? Почему они так цепляются за идею вернуть бывшую, хотя этот возврат пошел бы им только во вред? Осознание этой простой мысли – уже половина успеха. Как нельзя оставаться вечно молодым и красивым, так нельзя постоянно находиться на пике своих лучших чувств – влюбленности, окрыленности, счастья. А ведь именно по этим ярким переживаниям и тоскует мужчина, которого бросили.

На самом деле 3 года – это сакральный срок, который — по общепринятому в среде специалистов мнению – и называется любовью. Хотя бессмертный классик был скромнее в своих оценках – «Мы знаем: вечная любовь живет едва ли три недели» — объективно большинство историй настоящей сильной любви живет около трех лет.

После этого срока все пары переживают определенные проблемы – этот период носит название «кризиса 3-х лет». Очень много пар распадаются до момента успешного преодоления такого кризиса, не выходят на свое плато с тем, чтобы продолжать отношения дальше.

О чем тоскует мужчина после расставания с девушкой

Так, о чем же на самом деле тоскуют мужчины после ухода любимой? Именно по пиковым переживаниям, свойственным для самого начала отношений! Отказ от восприятия отношений по маркерам сверхсильных чувств, присущих лишь начальной стадии влюбленности – это и есть критическое мышление и начало пути в сторону объективного восприятия реальности.

Что мы хотим сказать этим? Если прямо сейчас вы не находите себе места, вновь и вновь возвращаясь в те сильные переживания, которые давало вам начало вашей истории любви, то просто откройте глаза, освободитесь от шор, спуститесь на землю, вернитесь в наш бренный мир!

Вместо этого задумайтесь: почему отношения пошли под откос? Не потому ли, что любимая, которую вы склонны обожествлять, совсем не такая, как в вашем воображении? Так не пришло ли время честно ответить себе на вопрос: как отпустить девушку окончательно?

Очищаем сознание

Почему наш мозг так упорно возвращает нас в прошлое, в котором якобы все было так хорошо? Почему наша мозговая деятельность заставляет нас совершать нелогичные поступки?

Ответом будет: страх.

В этом месте вы можете резонно удивиться и спросить: «Какой страх в отношениях между мужчиной и женщиной может быть? Вы о чем вообще?».

«Мужчины не плачут и не боятся» — это все мы прекрасно знаем. На самом деле эта киношная фраза слишком далека от правды, и мужчины лишь не могут признаться себе (и уж тем более другим) что чего-то боятся. Но в несчастливых отношениях страх присутствует всегда!

Многие мужчины до обморока боятся потерять отношения, особенно в том случае, если любят больше, чем вторая половинка. Они боятся, что после разрыва уже не смогут найти никого подходящего, кто был бы хоть отдаленно того же уровня, что и любимая. Мужчина, который этого боится, слаб.

Ошибка многих наших клиентов, которые приходили к нам со своей проблемой, оказывалась в том, что они полагали, будто штамп в паспорте (сущая формальность – именно так нужно его воспринимать) – это 100% гарантия того, что девушка всегда будет рядом и уже никуда не денется.

К сожалению, это еще одна иллюзия. После охлаждения отношений со стороны второй половинки следует неминуемый развод, и мужчина оказывается у разбитого корыта из-за собственного неумения строить по-настоящему здоровые, гармоничные, продолжительные отношения. Если он предпринимает попытки вернуть бывшую, сохранить отношения с ней, это опять-таки воспринимается как слабость.

Важно отметить, что все эти распространенные ошибки совершают не только записные слабаки по жизни, но и те, кто совсем не производит такое впечатление. Почему же такое поведение, которое точно нельзя назвать разумным и логичным, демонстрируют практически все, от слабаков до бруталов с большой буквы «Б»? Объяснить одинаковые модели поведения в сходных обстоятельствах можно единственно временным помутнением сознания.

Почему оно происходит? Есть такое народное выражение: «от страха глаза велики». Его величество страх буквально застит глаза, ослепляет, делает из взрослого мужчины глупое дитя. Хотя это естественная реакция на потерю, ею не только можно, но и нужно управлять. Если пойти на поводу у первой реакции, страха потери, начать действовать импульсивно – бегать за любимой, умолять её вернуться, добиваться камбэка законными и незаконными способами (вместо того, чтобы задать вопрос: как забыть девушку), — это неминуемо приводит к грубым ошибкам, которые часто ставят крест на маломальской возможности возврата.

И хотя такое поведение характерно почти для каждого, разница в том, что умные мужчины, однажды совершив эту ошибку, больше её не допускают в последующих отношения, ну а те, кто не делает выводов, снова и снова наступают на те же грабли, живут по тому же нерабочему сценарию и получают те же шишки. Просто потому, что вопрос: «как ее забыть» не стоял даже в мыслях.

Восполнение ресурсов — это важно

Конечно, осознавать себя слабаком – то еще испытание на прочность. Но откуда взять эту внутреннюю силу, которая убережет от ошибок в отношении бывшей, освещенных выше? Этому поможет тонкое искусство самоконтроля, когда реальные страхи берутся под чуткое управление разума и не диктуют поведению мужчины собственные условия.

Негативные переживания и эмоции, связанные с уходом любимой, не только можно, но и нужно использовать как трамплин, отталкиваясь от которого, можно достичь настоящих вершин любви и личного счастья.

Закон сохранения энергии, кстати, тоже говорит об этом. Негативная энергия никуда не девается, но её можно качественно преобразовать, превратить в положительную. Образно говоря, чтобы всплыть на поверхность, нужно оттолкнуться от дна. Дерево с самой высокой и пышной кроной часто уходит корнями глубоко-глубоко под землю.

Итак, если от вас ушли, бросили, вытерли ноги, вам жизненно необходимо заняться повышением самооценки, по которой так больно ударили. Вам следует сформировать внутри себя глубинное убеждение о том, что с вами так нельзя поступать, что вы не можете терпеть такое отношение к себе, вы – выше человека, который так плохо поступил с вами. Согласитесь, это гораздо продуктивнее, чем смириться с тем, что вы – жалкий неудачник, которого используют как коврик для ног. Иными словами, ваш главный вопрос должен предстать перед вами во всей своей полноте.

Важно: решить стать сильнее и самодостаточнее вы должны в первую очередь для самого себя. Не ради того, чтобы она увидела ваши изменения, или кто-либо другой. Сделайте это только ради себя и своего будущего.

Как только вы примите эту простую мысль, как только она основательно приживется в вашем сознании, вы уже не станете, как вор, украдкой, мониторить соцсети бывшей в надежде выяснить, как складывается её жизнь без вас. Ваш игнор будет настоящим, подлинным, вы будете играть уверенно, с сильными козырями на руках, а не блефовать.

Как только вы достигнете такого дзена, станете хозяином собственной жизни, собственных эмоций и поведения, люди сами к вам потянутся. Многие уважают только силу, и сильные самодостаточные личности влекут их, как магнит – железные опилки. Но вы при этом уже сможете выбирать: хотите ли вы отношений с конкретным человеком, или нет. Вы сможете вступать в отношения (в том числе с бывшей) уже на своих условиях, на условиях понимания другими ваших четких личных границ и красных линий в поведении. Так мысли о том, как ее забыть, вообще перестанут вас волновать.

И вот мы снова стоим перед этим вопросом, который ставили в начале материала. В первую очередь – дать себе время для внутренней личностной перестройки. Помнить о том, что быстро только котята родятся, а человеку, перенесшему разрыв, нужно немного больше времени, чтобы заполнить пустоту. Чем вы решите заполнять её – бутылочными пробками или работой над собой – решаете только вы сами.

Помните: у вас есть выбор. Всегда

Те мужчины, которые выбирают горевать об отношениях, в которых их бросили, возможно, просто любят богатеть мазохистическими думками. Они постоянно расковыривают свои душевные раны, которые не имеет никакой возможности затянуться. Если вы – нормальный мужчина, не мазохист и не любитель пострадать, смело идите в игнор и занимайтесь собственной жизнью. Ну а если бывшая сама захочет вернуться – уже на ваших собственных условиях – вы сможете опять-таки выбирать, нужны вам эти отношения, или нет.

И напоследок: не слушайте все эти сомнительные истории, в которых он любил так, что кушать не мог, а она ушла, и теперь он уже десять лет лежит и страдает, не в силах пережить эту душераздирающую боль. Надеемся, что эта история – не о вас, и что это – не ваш выбор!

Не зевайте на перекрестке, ведь можно сделать поворот не туда

Любовь – очень сильное чувство, которое может возвысить до небес, но после расставания – так брякнуть о землю, что можно не собрать костей. Разрыв почти всегда становится источником боли, мешающей двигаться дальше. Однако любое окончание отношений — это не финал, а начало нового пути к самообновлению. Помните, как Феникс все время восставал из пепла? Этот яркий мифологический образ символизирует бесконечное обновление и жизнь после «смерти» – трагических обстоятельств, которых довольно в судьбе каждого человека.

Важно понять, что разлюбить — не значит стереть человека из памяти, будто ластиком, вычеркнуть, как очередной выполненный пункт в списке покупок. Это процесс, позволяющий пересмотреть свои чувства, избавить их от иллюзий и найти силы для нового этапа жизни. Как показывает практика, успех в этом деле требует осознанного подхода и по-настоящему мужского терпения.

Прежде всего, помните: боль от утраты — естественная реакция, но она не должна становиться постоянным фоном вашей жизни, не должна сказываться на всех её аспектах. Вместо того чтобы цепляться за прошлое или пытаться вернуть былую любовь, используйте эту ситуацию как шанс для персонального роста. Вырастите над самим собой из болотной кочки до Казбека, одержите свою личную победу, которой можно гордиться.

Ответьте себе честно на вопросы:

1. Чего вы хотите от отношений?
2. Какие уроки вы вынесли из прошлого?
3. Что поможет вам стать лучше?

Главный ключ для освобождения от любовной зависимости

Ключ к освобождению от любовной зависимости от человека, который, возможно, вас недостоин, лежит в принятии реальности. Отношения завершились, но ваша жизнь продолжается. Найдите новый смысл, заполните пустоту полезными занятиями, увлечениями или самореализацией. Это не только отвлечет вас, но и укрепит вашу уверенность в себе. Вспомните о своих детских мечтах, выполните то, на что вечно не хватало времени!

Освободите сознание от страха. Страх одиночества, неуверенность в будущем — лишь временные спутники, эдакие фантомы, которые не определяют вашу судьбу в целом. Чем меньше вы будете позволять страху управлять вашими решениями, тем легче вам будет двигаться дальше.

Всегда держите в уме главное: жизнь после расставания — это не конец, а возможность все переосмыслить. Найдите внутренние ресурсы, чтобы стать сильнее, самодостаточнее и свободнее от прошлого. Чем больше вы сосредоточитесь на себе и своих реальных целях, тем скорее боль утихнет, а вы подготовите себя для новых, более зрелых и гармоничных отношений.

Выбор всегда остается за вами: повернуть не туда и умереть как личность, или же пойти в верном направлении; позволить прошлому вас удерживать или использовать его как трамплин для будущих успехов. Главное — помнить, что вы у себя – самое дорогое и ценное, что вы точно заслуживаете счастья и любви, которые начнутся с вашей собственной уверенности в себе.

С уважением, команда форума Flirtstyle.ru.

Советы и помощь психолога, как разлюбить бывшую

Если от тебя ушла любимая девушка, и ты не знаешь, как быть, запишись на онлайн-консультацию: вместе мы разберем твою ситуацию по косточкам, проанализируем твое поведение и поведение бывшей, определимся, нужен ли тебе возврат в принципе.

Возможно, ты решишь пойти своим собственным путем – путем развития самодостаточности и внутренней силы. Мы наметим для тебя пути достижения целей, о которых ты давно мечтал, повысим твою самооценку и создадим этим все условия для того, чтобы бывшая сама захотела вернуться.

Наши эксперты за годы усердной работы помогли тысячам таких, как ты! Если ты живешь в столице, приходи на офлайн встречу!

Отзывы наших клиентов – по ссылке в Телеграм. Кстати, здесь вы найдете истории о том, как им удалось забыть свои прошлые отношения.

Здесь представлены отзывы: https://t.me/fs_feedbacks

Записывайтесь на онлайн-консультацию: +7(916) 000−111−6



WhatsApp https://wa.me/79160001116

Telegram https://t.me/flirtstyle_expert